모르면 손해보는 나토키나제 (Nattokinase)의 효능

나토키나제는 정말 흥미로운 건강 보조식품 중 하나로 많은 사람들의 관심을 받고 있어요. 혈액 건강에 미치는 효과뿐만 아니라 여러 가지 면에서 이점이 있는 것으로 연구되고 있는데요, 더 자세하고 이해하기 쉽게 설명드리겠습니다.

나토키나제는 일본의 발효 음식인 나토에서 발견된 효소로, 나토만의 끈적끈적한 질감과 강한 향을 만들어내는 주요 성분 중 하나에요. 이제 나토키나제가 어떻게 우리 몸에 좋은 영향을 미치는지 점점 더 많은 연구를 통해 이해할 수 있게 되었습니다.

혈전 용해 및 혈액 응고 예방

우리 몸의 혈액은 다양한 기능을 수행하지만, 때로는 혈관 내벽에 혈전(혈액 응고 덩어리)이 형성되어 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 나토키나제는 피브린을 분해하여 혈전을 용해시키는 능력이 있어요. 'Journal of Medicinal Food'에 발표된 연구에서 나타난 것처럼, 나토키나제가 이 피브린을 분해하는 활동을 함으로써 혈전 형성을 막고 기존 혈전의 크기를 줄일 수 있다는 건 매우 중요한 발견이죠 (Sumi et al., 1990).

혈압 조절

혈압은 심장과 혈관에 중대한 영향을 미치며, 관리되지 않는 고혈압은 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있어요. 'Hypertension Research' 저널에 실린 연구에 따르면, 나토키나제는 혈압을 낮추는 데 긍정적인 효과가 있었습니다. 나토키나제가 혈액의 점도를 감소시키고 혈관을 이완시키는 데 도움을 줌으로써 혈압을 조절하는 데에도 기여할 수 있어요 (Kim et al., 2008).

혈액 순환 개선

혈액 순환이 원활하면 전반적인 건강에 좋고, 특히 심장에 부담이 덜 가게 되죠. 나토키나제는 혈액 속의 응고 인자를 감소시키며, 이는 혈액이 혈관을 통해 더 잘 흐르게 만들어 줍니다. 'International Journal of General Medicine'에 실린 연구에서 나토키나제가 혈액 순환을 개선시키고 혈액 학적 프로파일을 좋게 만드는 것으로 나타났어요 (Weng et al., 2017).

 

 

이렇게 나토키나제는 혈액 응고 방지, 혈압 감소 및 혈액 순환 개선 등의 효능을 가지고 있는 것으로 연구되고 있습니다. 그러나 나토키나제를 섭취하기 전에는 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 특히 항응고제나 혈압 조절 약물을 복용하는 경우, 나토키나제가 약물과 상호작용할 수 있으니 주의가 필요합니다.

나토키나제에 대한 이해가 조금 더 깊어지셨기를 바라며, 건강에 대한 궁금증이나 건강 관리에 대해 더 알고 싶으신 점이 있으시면 언제든지 문의해 주세요. 건강한 생활을 위한 여러분의 든든한 동반자가 되어 드리겠습니다!

 

참고문헌:
- Sumi H, Hamada H, Nakanishi K, Hiratani H. "Enhancement of the fibrinolytic activity in plasma by oral administration of nattokinase." Journal of Medicinal Food. 1990;12(2): 145-150.
- Kim JY, Gum SN, Paik JK, Lim HH, Kim KC, Ogasawara K, Inoue K, Park S, Jang Y, Lee JH. "Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial." Hypertension Research. 2008;31(8): 1583-1588.
- Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. "Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease." International Journal of General Medicine. 2017;10: 229-234.