민들레는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만, 사실 여러 가지 건강상의 혜택을 주는 약용 식물로도 잘 알려져 있습니다. 민들레는 전통 의학에서 오랫동안 다양한 용도로 사용되어 왔고, 최근 의학적 연구에서도 그 효능이 입증되고 있어요. 민들레 (dandelion)의 효능 소화 촉진 및 간 건강 민들레는 특히 소화 기능을 촉진하고 간 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 'Journal of Ethnopharmacology'에 실린 연구에 따르면, 민들레의 뿌리와 잎에는 간의 독소를 제거하고 쓸개즙 분비를 촉진하여 소화를 돕는 성분들이 포함되어 있다고 합니다 (Domitrović et al., 2010). 이는 소화 불량이나 더부룩함을 느끼는 분들에게 도움이 될 수 있어요. 항염 및 항산화 효..