건강을 지키기 위해 비타민과 영양소의 중요성은 누구나 알고 계실 거예요. 그중에서도 비타민 K2는 종종 간과되기 쉽지만, 우리 몸에서 뼈와 심장 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 이 비타민은 특히 칼슘을 우리 몸에서 올바른 위치로 이동시키는데 필요하며, 이 과정을 통해 골다공증을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 K2는 혈액 응고를 촉진하여 상처가 날 때 출혈을 멈추게 하는 기능도 수행합니다. 사실, 비타민 K2의 이러한 역할을 모르는 분들이 많아서 아예 복용하지 않거나 그 효능을 제대로 활용하지 못하는 경우가 많아요. 이 글에서는 비타민 K2가 우리 몸에서 어떤 중요한 기능을 하는지, 어떤 놀라운 효능들이 있는지를 더 상세하게 알려드리겠습니다. 또한, 이 비타민을 너무 많이 섭..